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Mexikanischer Salat mit Avocado-Dressing
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Mexikanischer Salat mit Avocado-Dressing
3.9 (324 評分 )
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食材

Avocado-Sauce

  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Avocado, in Stücken
  • 30 g Limettensaft
  • 30 g Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 1 - 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
  • 3 Tropfen Tabasco

Rote-Bohnen-Salat

  • 400 g Tomaten, geviertelt, nach Wunsch entkernt
  • 50 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 gelbe Paprika, in Stücken (ca. 150 g)
    或 1 orange Paprika, in Stücken (ca. 150 g)
  • 1 rote Paprika, in Stücken (ca. 150 g)
  • 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. ca. 250 g), abgetropft
  • 1 Dose Mais (Abtropfgew. ca. 280 g), abgetropft
  • 10 Stängel Schnittlauch, in Röllchen
營養價值
每 1 Portion
卡路里
786 kJ / 188 kcal
蛋白質
6 g
碳水化合物
19 g
脂肪
10 g
纖維
8 g

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