裝置與配件
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
準備 30 分
總時間 45 分
6 unidades
食材
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200 g de tomates pera pequeños
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150 g de lechuga iceberg en cuñas (ver sugerencia)
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70 g de cebolla en mitades
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130 g de puerro en trozos de 4 cm
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180 g de pimientos variados en trozos de 4 cm
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80 g de champiñones frescos enteros (sin tallo)
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100 g de zanahoria pelada
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150 g de queso emmental en trozos
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4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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150 g de crème fraîche
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40 g de aceite de oliva
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50 g de espinacas baby frescas
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1 cucharadita de sal
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2 - 3 pellizcos de pimienta molida
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2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
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6 tortillas de trigo
難易度
簡單
營養價值 每 1 unidad
鈉
811.5 mg
蛋白質
13.4 g
卡路里
1650.9 kJ /
394 kcal
脂肪
22.6 g
纖維
3.9 g
飽和脂肪
8.9 g
碳水化合物
36.5 g