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Canja fresca de Natal
TM6 TM5 TM31

Canja fresca de Natal
5.0 (1 評分 )
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食材

  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 150 g alho-francês cortado em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 150 g marmelo s/ casca e s/ caroço cortado em pedaços
  • 35 g tomate em pedaços
  • 5 g salsa
  • 1 folha de louro
  • 1 cravinho
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 1000 g frango cortado em pedaços pequenos
  • Água q.b. até atingir a marca de 2 litros
  • 100 g arroz selvagem
  • 150 g maçã Granny Smith cortada em cubos pequenos
  • 5 g hortelã fresca
  • 10 g manjericão fresco
  • ½ limão (raspa e sumo)
營養價值
每 1 dose
卡路里
2026.2 kJ / 484.3 kcal
蛋白質
34.9 g
碳水化合物
28.5 g
脂肪
25.6 g
飽和脂肪
7.2 g
纖維
3.6 g
鈉
708.6 mg

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