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四喜面筋煲
TM6 TM5

四喜面筋煲
4.1 (8 評分 )
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食材

  • 30 克 干香菇
  • 30 克 干黄花菜
  • 5 克 黑木耳，干的
  • 适量 水 ，浸泡用
  • 5 克 淀粉
  • 40 克 水
  • 10 个 油面筋 ，撕开
  • 30 克 油
  • 100 克 蘑菇
  • 50 克 笋
  • 50 克 胡萝卜
  • 5 克 老抽
  • 15 克 生抽
  • 10 克 蚝油
  • 10 克 糖
營養價值
每 3 人份
卡路里
3240 kJ / 775 kcal
蛋白質
30.6 g
碳水化合物
78.6 g
脂肪
41.5 g
飽和脂肪
4.6 g
纖維
15.4 g
鈉
1833.8 mg

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