Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen

Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen

4.1 35 評分
準備 15 分
總時間 15 分
2 Portionen

食材

  • Karotten geputzt, in Stücken
    160 g
  • Butter
    10 g
  • Wasser
    70 g
  • Sonnenblumenkerne
    2 EL
  • Vogerlsalat
    100 g
  • Marillen, getrocknet, entsteint
    2
  • Orangensaft, frisch gepresst
    60 g
  • Joghurt (1% Fett)
    80 g
  • Honig
    1 EL
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise
  • Kardamom, gemahlen
    1 Prise

難易度

簡單


營養價值 每 1 Portion

674 mg
蛋白質 7 g
卡路里 771 kJ / 184 kcal
脂肪 7 g
纖維 5 g
飽和脂肪 3 g
碳水化合物 26 g

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