Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas

Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas

5.0 21 評分
準備 5 分
總時間 5 分
3 raciones

食材

  • 180 g de lombarda en trozos de 5 cm (sin el tronco)
  • 50 g de zanahorias en rodajas de 2 cm
  • ½ manzana Golden (sin piel ni pepitas) cortada en cuartos y cada cuarto por la mitad
  • 1 - 1 ½ ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 20 g de nueces peladas
  • 20 g de pasas sin semillas
  • 1 pellizcos de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 25 g de aceite de oliva virgen extra
  • 10 g de vinagre de manzana
  • 15 g de mostaza

難易度

簡單


營養價值 每 1 ración

135 mg
蛋白質 2.6 g
卡路里 768 kJ / 184 kcal
脂肪 13 g
纖維 3.4 g
飽和脂肪 1.7 g
碳水化合物 16.6 g

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