Pollo guisado con arroz
TM6 TM5 TM31

Pollo guisado con arroz
4.0 (24 評分 )
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食材

  • 200 g de cebolla en trozos
  • 115 g de pimiento verde en trozos
  • 115 g de tallos de apio en trozos
  • 300 g de arroz blanco de grano largo
  • 1200 g de agua
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 55 g de aceite de oliva
  • 55 g de harina de trigo
  • 2 cucharaditas de salsa inglesa (p. ej. Perrins®)
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
  • 1 cucharada de pimentón
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida, al gusto
  • 650 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso, en cuartos
  • 400 g de caldo de pollo
  • perejil fresco
營養價值
每 1 ración
卡路里
2022 kJ / 483 kcal
蛋白質
22.6 g
碳水化合物
55.4 g
脂肪
19.3 g
飽和脂肪
4 g
纖維
2.7 g
鈉
935 mg

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