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Pane proteico
TM6 TM5

Pane proteico
4.4 (11 評分 )
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食材

  • olio di cocco q.b.
  • 50 g di farro
  • 100 g di semi di lino
  • 200 g di mandorle pelate
  • 100 g di carote, pelate e a pezzi
  • 5 uova medie (60 g)
  • 250 g di ricotta fresca, ben sgocciolata
    或 250 g di Quark
  • 50 g di semi di girasole
  • 18 g di cremor tartaro
  • 5 - 8 g di sale
  • 1 - 2 cucchiai di semi di papavero
營養價值
每 1 fetta
卡路里
580 kJ / 139 kcal
蛋白質
7 g
碳水化合物
7 g
脂肪
10 g
飽和脂肪
1 g
纖維
3 g
鈉
188 mg

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