裝置與配件
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
準備 20 分
總時間 50 分
4 raciones
食材
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2 berenjenas
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500 g de agua
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3 pellizco de sal
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2 dientes de ajo
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150 g de cebolla en cuartos
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50 g de aceite de oliva
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300 g de hojas de espinaca frescas
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1 pellizco de pimienta molida
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2 huevos
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1 cucharadita de maicena
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2 latas de atún en aceite escurrido (140 g)
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50 g de queso rallado
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
20.2 g
卡路里
1360 kJ /
325 kcal
脂肪
23.44 g
纖維
4.56 g
碳水化合物
8.39 g