裝置與配件
Tacos de pollo adobado
準備 30 分
總時間 1小時 10 分
6 unidades
食材
Pollo marinado
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800 g de filete de pechuga de pollo sin piel
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1 - 2 chorritos de aceite de oliva
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1 cucharadita de sal
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2 cucharadas de pimentón
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1 cucharadita de orégano seco
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2 cucharaditas de tomillo seco en polvo
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2 cucharaditas de cebolla en polvo
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1 cucharadita de ajo en polvo
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1 cucharadita de pimienta de Cayena molida
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2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Ensalada de lombarda
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150 g de lombarda en trozos del tamaño de 1 huevo
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1 manzana (de cualquier tipo) sin semillas, en cuartos
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15 g de zumo de lima
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¼ de cucharadita de comino molido
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1 cucharadita de sal
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20 g de aceite de oliva
Cocción del pollo
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400 g agua
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6 tortillas de maíz6 tortillas de trigo
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1 cebolla roja en juliana
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1 aguacate en rebanadas
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cilantro fresco
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zumo de lima
難易度
簡單
營養價值 每 1 unidad
鈉
1214.7 mg
蛋白質
35.9 g
卡路里
1824 kJ /
439 kcal
脂肪
16.1 g
纖維
6.3 g
飽和脂肪
2.7 g
碳水化合物
38 g