裝置與配件
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
準備 25 分
總時間 1小時 20 分
4 porții
食材
-
ulei de măsline plus pentru uns și servit2 linguri
-
ouă mijlocii (53-63 g)4
-
apă (aprox.) (vezi recomandare), plus pentru submersia pungilor1600 g
-
sparanghel verde curățat (max. 14 cm lungime)150 g
-
căței de usturoi zdrobiți2
-
1 linguriță rasă vitamina Czeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (de la o jumătate de lămâie)30 g
-
sare pentru asezonare
-
piper negru măcinat pentru asezonare
難易度
中等
營養價值 每 1 porție
鈉
81 mg
蛋白質
7 g
卡路里
550 kJ /
132 kcal
脂肪
10 g
纖維
0.5 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
2 g