裝置與配件
Quiche sans pâte aux lardons, salade de carottes
準備 5 分
總時間 30 分
4 portions
食材
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100 g de lardons fumés
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4 œufs
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50 g de farine
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200 g de crème fraîche
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100 g de lait
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100 g de gruyère râpé
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du sel
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du poivre moulu
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1 pincée de noix de muscade en poudre
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1 c. à café d'huile pour le moule, et 2 c. à soupe
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500 g de carottes en morceaux
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3 brins de persil frais
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1 c. à soupe de jus d'orange
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
21 g
卡路里
1649 kJ /
396 kcal
脂肪
26 g
碳水化合物
19 g