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需要Thermomix® 刀組隔板

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青木瓜鱼汤
TM6

青木瓜鱼汤
(無評分)
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食材

  • 250 克 鱼骨 ，马友鱼，切块 (4公分)
  • 2 汤匙 食油 ，涂抹用
  • 10 克 老姜片
  • 30 克 红枣 ，去核
  • 15 克 枸杞
  • 25 克 大豆
  • 400 克 青木瓜果肉 ，切块 (4公分)
  • 1300 克 水
  • 10 克 小干贝 (非必選)
  • ½ 茶匙 盐 ，适量调味
營養價值
每 1 人份
卡路里
436 kJ / 104 kcal
蛋白質
1 g
碳水化合物
11 g
脂肪
6 g
飽和脂肪
1 g
纖維
0 g
鈉
258 mg

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