裝置與配件
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
準備 10 分
總時間 1小時 10 分
10 bucăți
食材
-
ulei vegetal pentru uns
-
curmale fără sâmburi100 g
-
nuci curățate, jumătăți100 g
-
fulgi de ovăz100 g
-
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită50 g
-
banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)2
-
scorțișoară măcinată¼ linguriță
-
sare de mare½ linguriță
難易度
簡單
營養價值 每 1 bucată
蛋白質
3.58 g
卡路里
702 kJ /
168 kcal
脂肪
9.38 g
纖維
3.22 g
碳水化合物
17.32 g