裝置與配件
Moussaka griega
準備 30 分
總時間 1小時 5 分
3 raciones
食材
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50 g de queso emmental
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½ cebolla
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1 zanahoria
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¼ de pimiento rojo
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1 diente de ajo
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2 champiñones
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25 g de aceite de oliva
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½ cucharadita de orégano seco
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½ cucharadita de sal
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½ cucharadita de pimienta molida
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¼ cucharadita de nuez moscada molida
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200 g de tomate triturado en conserva
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250 g de carne picada de ternera
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1 - 2 berenjenas con piel cortadas en rodajas de 1 cm
Salsa bechamel
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25 g de aceite de oliva
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35 g de harina
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250 g de leche
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½ cucharadita de sal
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1 pellizcos de pimienta molida
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1 pellizco de nuez moscada molida
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
1147 mg
蛋白質
44.4 g
卡路里
3142 kJ /
751 kcal
脂肪
46.9 g
纖維
11.3 g
飽和脂肪
15.6 g
碳水化合物
40.9 g