Basic Quinoa

4.6 66 評分

準備 5 分

總時間 35 分

7 portions

食材

quinoa rinsed (see Tip)
14 oz
water
28 oz
oil
1 tsp
salt to taste
½ tsp

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 173.5 mg

蛋白質 8 g

卡路里 885.3 kJ / 211.6 kcal

脂肪 3.8 g

纖維 4 g

飽和脂肪 0.4 g

碳水化合物 36.4 g

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