難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de almendra cruda sin piel
- 70 g de avellanas (con o sin piel)
- 70 g de pistachos (sin piel y sin sal)
- 1 clara de huevo
- 400 g de miel líquida
- 2 - 4 obleas de trigo
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 527 kJ / 126 kcal
- 蛋白質
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 19.8 g
- 脂肪
- 5.3 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 1.1 g
- 鈉
- 6.3 mg
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