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椰香榛果南瓜浓汤
TM6 TM5

椰香榛果南瓜浓汤
4.5 (2 評分 )
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食材

  • 25 克 榛子
  • 20 克 椰子油
  • 80 克 新鲜四季豆 ，切小丁（约0.5厘米）
  • ½ 茶匙 盐
  • 100 克 洋葱 ，切块（约2厘米）
  • 300 克 南瓜 ，去皮，切块（约2厘米）
  • 300 克 水
  • 50 克 椰浆
營養價值
每 1 人份
卡路里
750 kJ / 179.5 kcal
蛋白質
3 g
碳水化合物
17.5 g
脂肪
12.5 g
纖維
3.2 g

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