難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Frischkäse
- 30 g Milch
- 30 g Vanillezucker, selbst gemacht
- 220 g Mango, reif, davon ca. 170 g in Stücken und ca. 50 g fein gewürfelt
- 1 TL Pistazien, ungesalzen, geschält, fein gehackt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 684 kJ / 164 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 13 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 0.5 g
- 鈉
- 139 mg
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