裝置與配件
Linsen-Curry-Aufstrich
準備 10 分
總時間 40 分
6 Portionen
食材
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Olivenöl15 g
-
rote Linsen, getrocknet130 g
-
rote Currypaste5 g
-
Curry1 TL
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer1 Prise
-
Wasser230 g
-
Schmand100 g
-
Sprossen (非必選) zum Garnieren
-
frische Kräuter, gemischt (非必選) zum Garnieren
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
115 mg
蛋白質
7 g
卡路里
692 kJ /
165 kcal
脂肪
9 g
纖維
2.9 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
17 g