裝置與配件
Blinis de pois chiche et butternut
準備 10 分
總時間 55 分
10 portions
食材
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500 g d'eau
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300 g de courge butternut coupée en morceaux
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1 citron jaune non traité (zeste et jus)
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1 gousse d'ail
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3 brins de ciboulette fraîche
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3 brins de coriandre fraîche
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1 yaourt à la grecque
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4 pincées de sel
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4 pincées de poivre 5 baies
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100 g d'oignon coupé en deux
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10 g d'huile d'olive
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200 g de pois chiches en conserve égouttés
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2 c. à café de curry en poudre
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150 g de farine
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3 œufs
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1 c. à café de levure chimique
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150 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
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1 c. à soupe d'huile végétale
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
401 mg
蛋白質
7.8 g
卡路里
782.1 kJ /
187 kcal
脂肪
8.1 g
纖維
2.9 g
飽和脂肪
2.9 g
碳水化合物
19.1 g