裝置與配件
Galettes de pommes de terre à la betterave et dip au yaourt
準備 25 分
總時間 1小時
12 morceaux
食材
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1 gousse d'ail
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40 g de Cheddar en morceaux
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1600 g d'eau
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300 g de pommes de terre à chair ferme (de taille à pouvoir passer par l’orifice du couvercle du bol de mixage)
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350 g de betterave, crue (de taille à pouvoir passer par l’orifice du couvercle du bol de mixage)
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5 c. à soupe d'huile d'olive
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1 jaune d'œuf
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¼ c. à café de sel
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3 pincées de poivre moulu
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90 - 130 g de chapelure et un peu plus pour enrober
Dip au yaourt
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150 g de yaourt
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1 c. à soupe d'huile d'olive
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1 c. à café de zeste de citron râpé vert
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2 pincées de sel
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2 pincées de poivre moulu
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½ bouquet de persil frais pour décorer
難易度
簡單
營養價值 每 1 morceau
鈉
186.8 mg
蛋白質
3.5 g
卡路里
616.5 kJ /
147.4 kcal
脂肪
9 g
纖維
1.8 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
13.6 g