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凉拌菠菜
TM6 TM5

凉拌菠菜
4.8 (16 評分 )
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食材

  • 1630 克 水
  • 500 克 新鲜菠菜 ，洗净切去除根，一切二
  • 适量 冰水 ，冷却浸泡用
  • 2 瓣 蒜头
  • 20 克 生抽
  • 80 克 芝麻酱
  • 5 克 蚝油
  • 15 克 醋
  • 1 小撮 芥末酱 ，依个人口味调整
  • 5 克 糖
  • 5 克 麻油
  • 白芝麻 ，熟的，装饰用
營養價值
每 1 人份
卡路里
1626 kJ / 389 kcal
蛋白質
15.7 g
碳水化合物
27.6 g
脂肪
25.5 g
飽和脂肪
3 g
纖維
7 g
鈉
997.1 mg

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