難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em metades
- 20 g concentrado de tomate
- 40 g azeite
- 250 g tomate cortado em metades
-
500
g feijão-verde redondo cortado em pedaços (5 cm aprox.)
或 500 g feijão-verde redondo descongelado cortado em pedaços (5 cm aprox.) - 1 c. chá de açúcar
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 716.1 kJ / 171.2 kcal
- 蛋白質
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 18.8 g
- 脂肪
- 10.4 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 5.1 g
- 鈉
- 604.4 mg
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