裝置與配件
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
準備 5 分
總時間 15 分
2 portions
食材
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red apple cored and quartered (approx. 150 g)1
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rolled oats80 g
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milk200 g
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water250 g
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sultanas20 g
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ground cinnamon1 pinch
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flaked almonds for serving15 g
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honey for serving2 tsp
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
59 mg
蛋白質
12.4 g
卡路里
1513 kJ /
361.6 kcal
脂肪
10.2 g
纖維
7.8 g
飽和脂肪
2.9 g
碳水化合物
59.7 g