裝置與配件
Tomato, Lentil and Thyme Soup
準備 10 分
總時間 40 分
6 portions
食材
-
olive oil30 g
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onions quartered160 g
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celery stalks cut in pieces (3 cm)100 g
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garlic cloves2
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red split lentils200 g
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dried bay leaves2
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fresh thyme leaves only2 - 3 sprigs
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tinned chopped tomatoes400 g
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800 g chicken stockliquid vegetable stock800 g
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fine sea salt1 ½ tsp
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ground black pepper or to taste½ tsp
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
4.2 g
卡路里
486 kJ /
116 kcal
脂肪
6 g
碳水化合物
11.3 g
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