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Süßkartoffel-Reis-Topf
TM6 TM5

Süßkartoffel-Reis-Topf
3.8 (631 評分 )
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食材

  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 50 g Öl
  • 1 Prise Chilipulver
  • 1 TL Kreuzkümmel (Cumin)
  • 2 TL Curry
  • 550 g Wasser
  • 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • 400 g Kokosmilch
  • 400 g Süßkartoffeln, in Würfeln (1-2 cm)
  • 120 g Langkornreis
  • 120 g Erbsen, TK, aufgetaut
  • 2 - 3 Spritzer Zitronensaft
營養價值
每 1 Portion
卡路里
2441 kJ / 583 kcal
蛋白質
9 g
碳水化合物
63 g
脂肪
28 g
飽和脂肪
15 g
纖維
5.7 g
鈉
79 mg

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