Szarpana „bananina” w sosie BBQ
TM6 TM5

Szarpana „bananina” w sosie BBQ
4.5 (76 評分 )
免費註冊

食材

  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 120 - 150 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 5 mm piórka
  • 10 g oleju
  • 4 - 6 skórek z bananów, ekologicznych, średnio dojrzałych, umytych (ok. 150 g, patrz wskazówka)
  • 20 g cukru kokosowego
    或 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 40 g koncentratu pomidorowego
  • 2 łyżeczki sosu sojowego
  • 1 łyżeczka czerwonego octu winnego
    或 1 łyżeczka octu balsamicznego
營養價值
每 1 porcję
卡路里
414.5 kJ / 99 kcal
蛋白質
2 g
碳水化合物
17 g
脂肪
3 g
飽和脂肪
0.3 g
纖維
2 g
鈉
340 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r772500