裝置與配件
Low Meat Lasagne
準備 40 分
總時間 2小時
6 Portionen
食材
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Parmesan in Stücken130 g
Bolognese-Sauce
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Möhren in Stücken200 g
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Tofu, fest in Stücken200 g
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Knollensellerie in Stücken200 g
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Zwiebel (ca. 60 g), halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl50 g
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Hackfleisch, gemischt zerzupft200 g
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Rotwein, trocken150 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Tomatenmark100 g
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Salz2 TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 ¼ TL
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Zucker1 TL
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Basilikum, getrocknet1 TL
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Lorbeerblätter2
Béchamelsauce und Fertigstellung
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Milch650 g
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Butter in Stücken50 g
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Mehl60 g
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Salz½ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Muskat2 Prisen
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Butter zum Einfetten
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Lasagneplatten trocken (ca.12 Platten, 10 x 20 cm)250 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
1430 mg
蛋白質
31 g
卡路里
2876 kJ /
687 kcal
脂肪
36 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
19 g
碳水化合物
59 g
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