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蔬菜鸡腿咖喱
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蔬菜鸡腿咖喱
4.5 (6 評分 )
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食材

  • 60 克 苹果 ，切块
  • 40 克 洋葱 ，切块
  • 10 克 油
  • 1 茶匙 咖喱粉
  • 120 克 鸡腿肉，去皮去骨 ，切约2厘米丁
  • 60 克 土豆 ，切约2厘米块
  • 60 克 胡萝卜 ，切约1厘米块
  • 150 克 椰浆
  • 60 克 西兰花, 切小朵
  • ½ 茶匙 盐
營養價值
每 1 人份
卡路里
648 kJ / 155 kcal
蛋白質
11 g
碳水化合物
11 g
脂肪
8 g
纖維
3 g

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