
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pea and Mint Purée
- 1 garlic clove
- 50 g shallots halved
- 20 g olive oil
- 250 g frozen green peas
- 100 g water
- 1 bunch fresh mint leaves (approx. 10-15 g)
Risotto
-
30
g Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
或 vegetarian hard cheese cut in pieces (2 cm) - 60 g shallots halved
- 20 g olive oil
- 200 g dry white wine
- 250 g risotto rice
- 450 g liquid vegetable stock salt-free, hot
- 1 tsp fine sea salt or to taste
- ½ tsp ground black pepper or to taste
- 100 g frozen green peas
-
pea shoots for serving
或 rocket leaves for serving
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 420 kcal / 1758 kJ
- 蛋白質
- 13.3 g
- 脂肪
- 14.1 g
- 碳水化合物
- 60 g
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