裝置與配件
Pollo al miele e lime con riso
準備 15 分
總時間 40 分
4 porzioni
食材
Salsa
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1 mazzetto di prezzemolo fresco a foglia liscia (circa
20 g), le foglioline
lavate e asciugate -
1 peperoncino rosso piccante fresco tagliato a metà, privato dei semi
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40 g di pistacchi al naturale, sgusciati e spellati
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2 spicchi di aglio
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3 lime
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80 g di miele liquido
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40 g di acqua
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½ cucchiaino di sale
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4 pizzichi di pepe macinato
Riso e pollo
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1000 g di acqua
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2 cucchiaino di sale
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300 g di riso a chicco lungo (parboiled, cottura: 20 min.)
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4 di filetti di petto di pollo, senza pelle (circa 140 g l’uno)
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½ cucchiaino di olio di arachidi
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1 cucchiaio di burro, non salato
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
40.5 g
卡路里
2457 kJ /
582 kcal
脂肪
11 g
碳水化合物
78 g