難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g unsalted butter, diced
- 50 g honey
- 150 g apple sauce
- 200 g rolled oats
- 100 g sunflower seeds
- 50 g desiccated coconut
- 50 g sesame seeds
- 80 g milk
- 120 g frozen raspberries
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 709.9 kJ / 169.7 kcal
- 蛋白質
- 4.5 g
- 碳水化合物
- 16.5 g
- 脂肪
- 10.4 g
- 飽和脂肪
- 4.2 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 5.4 mg
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