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Porridge di semolino con noci e frutta fresca
TM6 TM5 TM31

Porridge di semolino con noci e frutta fresca
2.0 (1 評分 )
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食材

  • 80 g di zucchero di datteri
    或 80 g di zucchero di canna
  • 1 pizzico di vaniglia in polvere
  • 1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
  • 80 g di frutta secca mista sgusciata
  • 50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
  • 500 g di bevanda a base di mandorle
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 100 g di composta di mele, in scatola o fatta in casa
  • 100 g di semolino di grano duro
  • 100 g di frutta mista fresca
    或 100 g di frutti rossi misti congelati
營養價值
每 1 porzione
卡路里
1107 kJ / 265 kcal
蛋白質
5.9 g
碳水化合物
28.2 g
脂肪
15.2 g
飽和脂肪
2 g
纖維
7.9 g
鈉
92.4 mg

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