裝置與配件
Porridge di semolino con noci e frutta fresca
準備 5 分
總時間 25 分
4 porzioni
食材
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80 g di zucchero di canna80 g di zucchero di datteri
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1 pizzico di vaniglia in polvere
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1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
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80 g di frutta secca mista sgusciata
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50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
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500 g di bevanda a base di mandorle
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1 cucchiaino di cannella in polvere
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100 g di composta di mele in scatola o fatta in casa
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100 g di semolino di grano duro
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100 g di frutti rossi misti congelati100 g di frutta mista fresca
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
92.4 mg
蛋白質
5.9 g
卡路里
1107 kJ /
265 kcal
脂肪
15.2 g
纖維
7.9 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
28.2 g
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