裝置與配件
Lasagne con ragù di soia (vegan e senza glutine)
準備 40 分
總時間 2小時
8 porzioni
食材
Pangrattato all'aglio e prezzemolo
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80 g di fette di pane raffermo a pezzi
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1 spicchio di aglio
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3 - 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
Ragù di soia
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200 g di cipolle a pezzi
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1 spicchio di aglio
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300 g di carote a pezzi (2 cm)
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30 g di olio extravergine di oliva
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1 cucchiaino di paprika dolce
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890 g di passata di pomodoro
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125 g di fiocchi di soia (proteina strutturata)
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100 g di acqua
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60 g di uva passa (非必選)
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½ cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe macinato
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1 cucchiaino di origano secco
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1 ½ cucchiaino di basilico secco
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2 pizzichi di cannella in polvere
Pasta fresca di grano saraceno
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350 g di farina di grano saraceno (vedere consigli)
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190 - 210 g di acqua calda (non bollente) fino ad ottenere una consistenza morbida (vedere consigli)
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4 g di gomma xantana
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1 cucchiaino di sale
Besciamella (vegana e senza glutine)
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750 g di bevanda a base di soia non dolcificata
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50 g di amido di mais (maizena)
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10 g di olio di oliva
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1 pizzico di noce moscata in polvere
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½ cucchiaino di sale
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1 - 2 pizzichi di pepe macinato
難易度
中等
營養價值 每 1 porzione
鈉
864.4 mg
蛋白質
19.4 g
卡路里
1605 kJ /
384 kcal
脂肪
8.2 g
纖維
10.9 g
飽和脂肪
1.1 g
碳水化合物
61.2 g
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