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Apple, date and banana porridge (first foods)

Apple, date and banana porridge (first foods)
4.9 96 評分
準備 5 分
總時間 15 分
315 g
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食材

  • apple peeled, cored and cut into quarters
    1
  • pitted dates (see Tips)
    2
  • rolled oats
    15 g
  • banana cut into pieces
    40 g
  • milk of choice (see Tips)
    150 g

難易度

簡單

營養價值 每 315 g

鈉 79.1 mg
蛋白質 9.5 g
卡路里 1743.3 kJ / 416.7 kcal
脂肪 6.7 g
纖維 10.2 g
飽和脂肪 3.4 g
碳水化合物 87.8 g

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