裝置與配件
Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
準備 10 分
總時間 40 分
4 porzioni
食材
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½ limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca)
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1 ½ cucchiaino di sale
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4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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1 spicchio di aglio
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40 g olio extravergine di oliva + q.b.
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10 pomodorini in quarti
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4 cuori di merluzzo
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200 g di grano saraceno
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1200 g di acqua
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200 g di fave fresche
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
812.5 mg
蛋白質
34.6 g
卡路里
1599 kJ /
382.3 kcal
脂肪
12.4 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
1.5 g
碳水化合物
34.2 g