裝置與配件
Ensalada en tarro al estilo griego
準備 15 分
總時間 45 分
2 raciones
食材
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100 g de lentejas pardinas
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1500 g de agua
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1 diente de ajo
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8 - 10 hojas de menta fresca
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220 g de yogur griego
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90 g de aceite de oliva virgen extra
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20 g zumo de limón
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¾ de cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta negra molida
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1 cebolla roja
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1 pepino
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200 g de tomates cherry
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100 g de canónigos
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200 g de queso feta en dados de 1 cm
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
1874.1 mg
蛋白質
39.9 g
卡路里
4217 kJ /
1008 kcal
脂肪
67.1 g
纖維
9.4 g
飽和脂肪
22 g
碳水化合物
65.7 g