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Kokos-Kohl-Suppe
TM6 TM5

Kokos-Kohl-Suppe
4.8 (775 評分 )
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食材

  • 1 Schalotte
  • 10 g Öl
  • 10 - 15 g gelbe Currypaste
  • 200 g Spitzkohl, in Streifen (ca. 5 mm)
  • 150 g Zucchini, in Würfeln (1,5 cm)
  • 80 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
  • 250 g Kokosmilch
  • 30 g Tomatenmark
  • 200 g Wasser
  • ¾ TL Salz
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1582 kJ / 378 kcal
蛋白質
7 g
碳水化合物
25 g
脂肪
23 g
飽和脂肪
18 g
纖維
5.9 g
鈉
1008 mg

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