裝置與配件
Roasted Red Pepper and Caramelised Onion Croquettes
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
46 pieces
食材
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white short grain rice90 g
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millet40 g
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buckwheat grains70 g
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red onions, cut in eighthsonions cut in eighths170 g
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sunflower oil370 g
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cornflour30 g
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soya milk500 g
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fine sea salt1 tsp
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ground black pepper1 pinch
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ground nutmeg to taste1 - 2 pinches
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roasted red peppers, preserved sliced (2 cm)150 g
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toasted corn150 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 piece
鈉
55.5 mg
蛋白質
1 g
卡路里
293.9 kJ /
70.3 kcal
脂肪
5.1 g
纖維
0.5 g
飽和脂肪
0.6 g
碳水化合物
5.5 g
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