難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di paprika dolce
- 500 g di acqua
- 250 g di carote, pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di zucchine, tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di cous cous precotto
- olio extravergine di oliva, a piacere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1738.3 kJ / 415.5 kcal
- 蛋白質
- 33.1 g
- 碳水化合物
- 55.9 g
- 脂肪
- 8.3 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 4.6 g
- 鈉
- 763.4 mg
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