Houmous feta et roquette

Houmous feta et roquette

4.6 23 評分

準備 5 分

總時間 10 分

6 portions

食材

20 g de roquette
1 gousse d'ail
260 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de tahini
15 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
60 g de feta coupée en morceaux
20 g d'huile de noisette

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 334.7 mg

蛋白質 6.8 g

卡路里 819.2 kJ / 196.3 kcal

脂肪 13.2 g

纖維 3 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 11.7 g

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