裝置與配件
Curry d'épinards à la feta
準備 15 分
總時間 35 分
4 portions
食材
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4 gousses d'ail
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1 cm gingembres frais
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250 g d'oignons coupés en quatre
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25 g d'huile de tournesol
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½ c. à café de sel
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200 g de tomates en quartiers
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3 c. à café de mélange d'épices (piment, muscade, cumin, garam masala, cardamome)
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300 g d'épinards frais
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100 g de lait de coco
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4 brins de coriandre fraîche
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200 g de feta en dés
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
12 g
卡路里
1378 kJ /
332 kcal
脂肪
23 g
碳水化合物
15 g