裝置與配件
Bourguignon veggie au tofu et seitan
準備 15 分
總時間 1小時 20 分
4 portions
食材
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2 oignons coupés en quatre
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2 gousses d'ail
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3 c. à soupe d'huile neutre
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4 carottes en rondelles
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du sel
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du poivre moulu
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2 c. à soupe de farine
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300 g de vin rouge
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500 g de bouillon de légumes
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450 g de seitan en morceaux
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100 g de tofu fumé en allumettes
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6 petites pommes de terre coupées en quatre
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200 g de champignons de Paris frais en lamelles
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
31 g
卡路里
2372 kJ /
567 kcal
脂肪
12 g
碳水化合物
64 g