難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
P/ hidratar
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 120 g água
Waffles
- 100 g amêndoa c/ pele
- 1 pitada de sal
- 4 ovos
- 30 g geleia de agave
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
Molho
- 20 g café preparado
- 1 banana cortada em pedaços pequenos
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1284 kJ / 306.9 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 33.7 g
- 脂肪
- 16.3 g
- 飽和脂肪
- 2.3 g
- 纖維
- 5.2 g
- 鈉
- 180.2 mg
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