裝置與配件
Zweierlei Muffins
準備 15 分
總時間 45 分
12 Stück
食材
Dattel-Muffins
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Buchweizen200 g
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Mandeln25 g
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Datteln getrocknet70 g
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Banane in Stücken1
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½ Birne, in StückenApfel in Stücken½
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Zimt¼ TL
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Vanilleschote nur das Mark½
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Kardamom1 Prise
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Salz1 Prise
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Zitronensaft½ TL
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Rapsöl50 g
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Mandeldrink50 g
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Wasser50 g
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Natron5 g
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Mandelstifte zum Bestreuen
Feigen-Muffins
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Feigen getrocknet, halbiert70 g
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Banane in Stücken1
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½ Birne, in StückenApfel in Stücken½
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Haferflocken, zart25 g
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Zimt¼ TL
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Vanilleschote nur das Mark½
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Kardamom1 Prise
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Salz1 Prise
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Zitronensaft½ TL
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Rapsöl50 g
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Mandeldrink50 g
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Wasser50 g
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Natron5 g
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Kokosraspeln zum Bestreuen
難易度
中等
營養價值 每 1 Stück
鈉
260 mg
蛋白質
4 g
卡路里
920 kJ /
220 kcal
脂肪
10 g
纖維
4.3 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
31 g