搜尋
Veganer Shepherd's Pie
TM6 TM5

Veganer Shepherd's Pie
4.2 ( 340 評分 )
免費註冊

食材

  • 150 g braune Linse, ganz, getrocknet
  • 1 Zwiebel halbiert
  • 3 Knoblauchzehen
  • 2 Möhren in Stücken (3 cm)
  • 2 Staudensellerie-Stangen in Stücken (3 cm)
  • 500 g Champignons geviertelt
  • 20 g Olivenöl
  • 900 g Wasser
  • 3 EL Sojasauce
  • 250 g passierte Tomaten
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • 2 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 TL Thymian, getrocknet
  • 1 TL Oregano, getrocknet
  • 150 g Erbsen, TK aufgetaut
  • 800 g Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (3 cm), siehe Tipp
  • 150 g Sojadrink
  • 30 g Margarine vegan
  • ¼ TL Muskat
營養價值
每 1 Portion
卡路里
394 kcal / 1649 kJ
蛋白質
16 g
脂肪
11 g
碳水化合物
62 g
纖維
11 g
飽和脂肪
2 g
鈉
1135 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r760662