裝置與配件
Mejillones marinados con crema de azafrán
準備 30 分
總時間 40 分
12 raciones
食材
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70 g de chalotas
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20 g de aceite de oliva
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40 g de zumo de naranja
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50 g de caldo de ave
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1 pellizco de hebras de azafrán
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1 pellizco de curry en polvo (非必選)
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2 pellizcos de pimienta negra molida
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36 mejillones frescos (aprox. 1000 g)
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40 g de nata
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1 cucharada de maicena
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aceite de oliva (para saltear los champiñones)
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6 champiñones en cuartos (150 g)
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1 pellizco de sal
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1 tomate (pelado, sin semillas) en dados pequeños
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12 hojas de perejil fresco
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
4.07 g
卡路里
260 kJ /
62 kcal
脂肪
3.57 g
纖維
0.35 g
碳水化合物
3.44 g