裝置與配件
Empanada de caballa y espinacas
準備 20 分
總時間 2小時
8 raciones
食材
Masa
-
220 g de agua
-
1 cucharadita de azúcar
-
20 g de levadura prensada fresca
-
400 g de harina de fuerza
-
1 cucharadita de sal
-
30 g de aceite de oliva
Relleno
-
500 g de cebolla en cuartos
-
20 g de aceite de oliva
-
300 g de hojas de espinaca frescas
-
100 g de vino de Jerez dulce
-
1 cucharadita de sal
-
80 - 100 g de orejones de albaricoque en cuartos
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
Montaje
-
8 - 10 filetes de caballa fresca limpia sin espinas
難易度
中等
營養價值 每 1 ración
鈉
732.3 mg
蛋白質
32.7 g
卡路里
2443.2 kJ /
583.9 kcal
脂肪
25.1 g
纖維
4.7 g
飽和脂肪
5.2 g
碳水化合物
53.4 g