裝置與配件
Agnello al curry con ceci e cavolo riccio a Cottura Lenta
準備 25 分
總時間 16小時 50 分
6 porzioni
食材
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1 cucchiaino di semi di cumino
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50 g di pasta al curry Madras
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500 g di carne di agnello per spezzatino, senza ossa senza grasso, a cubetti (3 cm)
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1 cucchiaio di zenzero in polvere
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760 g di acqua + q.b. per ammollare
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1 cucchiaino di sale
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150 g di ceci, secchi
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80 g di cipolla bianca a metà
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30 g di olio extravergine di oliva
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1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
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400 g di polpa di pomodoro a pezzi
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70 g di lenticchie rosse secche
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60 g di cavolo riccio a pezzi (2-3 cm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
559.2 mg
蛋白質
23.5 g
卡路里
1847.2 kJ /
441.5 kcal
脂肪
26 g
纖維
5.9 g
飽和脂肪
8.7 g
碳水化合物
29.4 g